「舌みがきについて」上牧町 五位堂 歯科医院
みなさん、こんにちは。かつらぎ歯科の歯科衛生士です。
今回は舌磨きについてお話させていただきます。
最近はドラックストアでも舌磨き用のブラシが売られているのをよくみかけます。
舌磨きってしたほうがいいの？と迷われる方もいらっしゃると思います。
まずは、舌をベーっと出して舌の色、湿潤状態の確認をして下さい
- 舌が真っ白になっていませんか？舌が白い状態は舌苔が舌の上に蓄積している可能性があります。
- 健康な舌はピンク色で少し表面が白くなっている状態です。
- 舌が赤い色をしていると舌磨きをしすぎるとかえって悪影響をおよぼす可能性があります。
【正しい舌の磨き方】
- 起床時や歯磨き前がオススメです。舌磨きは1日に1回が目安です
- 柔らかめのブラシを選んでください。
- 舌ブラシ奥から手前に向かって3～4回程度軽く掻き出すようにやさしく動かします。
舌磨きにご興味のある方は是非スタッフにお声がけください。
