セルフケアしましょう！

皆様、こんにちは。
上牧町、広陵町、香芝市エリアにあるかつらぎ歯科医院の田仲です。

ステイホームということでおうちにいる時間が、増えた方も多いのではないでしょうか？

私も休日は出歩かず、せっせとマスクを手作りしております。

今回はおうちでの歯周病予防セルフケアをご紹介します。
歯周病予防の基本は、歯周ポケットを意識したみがき方です。
まず、元凶である歯周病の原因菌を増やさないようにすることが大切です。
歯周病菌の生息場所は、歯周ポケット内の歯垢(プラーク)。
これをきちんと除去することが基本中の基本です。
これまで歯の表面だけみがけばいいと意識していた人も、
歯と歯ぐきの境目に歯ブラシを当て、きちんと毛先が当たっているか
意識してみがくようにしてみましょう。

歯ブラシの毛先４５°の角度で歯肉にあてる。

歯ブラシの毛先を歯肉の縁の方へすべらせるように圧迫する。

毛先の位置はそのままで歯ブラシを小きざみに横に２ｍｍ幅ほど振動させる

そのままの位置から回転させる

お悩みのある方はスタッフまでお声掛けください。
皆さまのご来院、ご予約、スタッフ一同お待ちしております。