だらだら食べてませんか？

皆さまこんにちは！
奈良県北葛城郡上牧町、広陵町、香芝市エリアにあるかつらぎ歯科医院の田仲です。

今年も当医院ではお子様向けに夏まつりを行い、

楽しみながらお口の健康について学んでいただきました。

その中でだらだら食べは虫歯になりやすいので、

規則正しい食生活を送りましょう！というお話をしました。

普段のお口の中は、中性という状態です。

口の中に甘いものが入ると、 ミュータンス菌の活動で、

酸性に傾きますが、唾液の働きなどにより、20～30 分で元に戻ります。

でも、だらだらと食べていると、お口の中はミュータンス菌が活動し続けるため、

元に戻る機会がなくなり、ずっと酸性状態となってしまいます。

ですから、だらだら食べる食べ方の方が虫歯になりやすいのです。

食べ物などがお口に入っている時間や回数などが関係し、

条件が揃うと虫歯になります。

しょっちゅう間食をしたり、＂だらだら食べ＂は控えましょう。

特に夏場は、水分補給にスポーツドリンクを飲む機会も多くなると思います。

栄養補給には最適なスポーツドリンクですが、

スポーツドリンクにも糖分が含まれているので、飲み方には気をつけたいですね。

当医院では、一人一人に合った、食事や間食の取り方についても、

アドバイスを行っております。

また、かつらぎ歯科医院では、インプラント、矯正、根管治療、ホワイトニングなど、さまざまな治療を行っておりますので、気になっていることがありましたら、ぜひお越しください。