秋晴れ
皆様こんにちは！
不安定なお天気が続いていますが、
いかがお過ごしでしょうか？
さて秋が深まり朝晩は冷え込みますが、
日中は過ごしやすいですね(^^)
私は秋が1番好きです☆
先日私は山添村にあるアスレチックに行ってきました！
1周2時間ほどのコースですごく楽しかったです！
翌日全身筋肉痛になるほど楽しみました(*^^*)
みなさん力を使うときに歯を食いしばりますよね？
無意識の時にも食いしばっていることありませんか？
そんな方は夜寝ている間も食いしばっている可能性があります！
寝ている間の歯ぎしりによる歯への負担を和らげるナイトガードを使われることをおすすめします(^^)
マウスピースをはめるだけなので簡単ですよ！
もちろん当医院でも作ることが出来ます！
歯ぎしりをされてる方も是非使ってみてください！
