もうあと２か月です・・・

こんにちは

11月ですね。今年もあと2か月で終わりだなんて、
時間というのは、早く過ぎていくものですね
まだやり残している事もあるので、この2か月の間に
仕上げていこうと思います・・・


これからの季節は紅葉も楽しみですが、
何と言っても、お鍋の季節でもありますね
お鍋のつゆって沢山の種類が出ていますが、
今年は2種類の味が楽しめる鍋つゆも出ているようです。
早速今夜はお鍋にしようかな～？なんて考えてます


食事をする・・・それは良く噛むことで味わえます。
そして脳の働きも良くなり、食べ過ぎも防いでくれます。
さらにあごの発達も助けて良く噛める土台作りにもつながるのです。

普段の食事では繊維の物や、噛みごたえのある根菜類を
とりいれることで、あごを鍛える事となります
私はいつもそのことを意識して、食材選びをするようにしています


大切な歯で美味しくたべましょうね。その為にも歯が調子良くなかったり
すると味わえないですよね。

また気になる事はご相談くださいね