時間の大切さ★お口のお悩みはお早目に★上牧町かつらぎ歯科
皆様、こんにちは
とても暑かった夏が終わり、爽やかな季節になりました。
運動会の時期でもあり、
我が家でも、９月最後の土曜日が娘の運動会、
昨日が息子の体育大会でした。
日々バタバタの生活の中、
私が、この頃心がけていることが、
時間を大切にするということです。
これは、少し前の勉強会で、教えて頂いたことです。
１分間で出来ることを考えるというものでした。
今まで家事などをする時にあまり時間は気にしていなかったので、
１分間で洗濯物はどれぐらいたためるのだろう？
野菜はどれくらい切れるのだろう？
などと考えいると、
時間に敏感になり、時間の大切さがわかった気がします。
例えば・・・
「これは１分で終わらせよう」
「３分間は絶対しよう」
「５分以内なら終わる」
など、ある程度自分で時間を決めて
メリハリを付けるようにしています。
その1つが、３分間は歯を磨くということです。
やはり、歯を守るのは、日頃のケアーからですね。
ですが、なかなか普段のケアーってどうすればいいのか？
当医院では、歯の治療だけでなく、
歯やお口の中の気になる事、ご質問なども
承ります。
どうぞお気軽にご相談下さい
